Очень мягкое средство, от запора подобного не встречала, никакой диареи, все очень комфортно и состав бережный - оболочка семян подорожника псиллиум и мякоть домашней сливы! Прием тоже комфортный, залить водой и выпить, а в течение дня не забывать о норме воды.